W Cieszynie zakończyli się Mistrzostwa Polski Młodzików 2023🏆 KS ŁF CASCADE Poznań reprezentowali Anastasiia Semenchenko i Inha...

Sportowiec traktuje trenera tak samo jak rodzic traktuje pedagoga. Kiedy rodzic przestaje ufać trenerowi, więź pomiędzy zawodnikiem a...

Od pociątku sezonu ten piesek w rękach trenerki wspiera wszystkich zawodników KS ŁF CASCADE Poznań, które wychodzą na start w zawodach...

🏆po raz pierwszy od bardzo długiego czasu (kilka dziesiąt lat) zawodnicy z Poznania zakwalifikowaliście do Ogólnopolskiej Olimpiady...

Dzisiaj porozmawiajmy o temacie „Lęki przed startem”. Czym oni są? Co z nimi zrobić? 1. PIERWOTNY LĘK. 2. LĘK WTÓRNY. 3. GŁĘBOKI LĘK. 1....

W dniu 26 grudnia odbył się po raz pierwszy w Poznaniu spektakl świąteczny na lodzie na motywach opowieści H. Ch. Andersena "Dziewczynka...

11.11.2022 zawodnicy KS ŁF CASCADE uczestniczyli w pokazach łyżwiarskich w ramach otwarcia sezonu na lodowisku w Jarocinie. Ciepła...

Drugi dzień zawodów Halloween Cup 2022 w Bydgoszczy również był udany dla poznańskiego klubu KS ŁF CASCADE. Swoi występy zakończyli...

Dziś zaczęli się zawody Halloween Cup 2022 w Bydgoszczy. Nasz Klub zaprezentował siebie z najlepszej strony: zdobyto 3 złoty...

W roku szkolnym 2022/2023 pierwszy zawodnicy łyżwiarstwa figurowego dostali się do szkoły sportowej Marcina Gortata w Poznaniu. Ta szkoła...

Często słyszę takie pytanie od rodziców i uczestników Klubu. Odpowiadam: sporo rodziców nie do końca rozumieją świat łyżwiarstwa figurowego.

25.08.2022 dla uczestników Klubu CASCADE jest zaplanowana impreza poranna. Zamiast treningu o 7.15-8.00 troszeczkę poszalejemy przed...

❌słaba rozgrzewka lub w ogóle jej brak 🏃🏻‍♀️🏃🏻 ❌mała ilość wypitej wody za dzień💧 ❌mała zawartość warzyw i owoców w meni🍓🥬🥦🥒🍏🍊...

Aby jazda figurowa była przyjemna i miała estetyczny wygląd, ostrzenie łyżew jest niezbędne zarówno dla zawodowców, jak i amatorów. ⛸⛸⛸⛸⛸...

Często widzimy że zawodniczki przyjeżdżają na zawody ze swoimi ulubionymi zabawkami czy innymi przedmiotami, który uważają za talizman....

Kiedy łyżwiarze osiągają sukcesów mówią albo on/ona maje talent, albo jest taki pracowity co potrafił to ogarnąć. Ale co jest ważniejsze:...

Aby uzyskać najbardziej znaczące wyniki, profesjonaliści zalecają rozpoczęcie łyżwiarstwa figurowego w wieku 3 lat. Uważa się, że jeśli...

Eksperci wymienili główne błędy początkujących łyżwiarzy. Poniżej są pięć najlepszych wskazówek. Eksperci stwierdzili, że głównym błędem...

Łyżwiarstwo figurowe to jeden z najbardziej lubianych i lubianych sportów w kraju i za granicą. A głównym tego powodem jest ogromny...